Bodybuilding for Begyndere Træning - overkrop - bryst, arme, skuldre
#Bentræning #Træningforbegyndere
Skal du på slankekur i januar? Derfor er det en rigtig dårlig idé
Medmindre din BMI er højere end 35 skal du lade være med at gå på slankekur, for det kan skade mere end det gavner. Mange danskere...
Byg en krop som Cristiano Ronaldo og forbedre dit spil!
Cristiano Ronaldos Workout Dag 1: Helkropstræning Circuit 5 x 5 reps per øvelse, 10X0 Tempo, Rest Interval 45-sekunder: Pull-ups,...
Meget søvn og ingen motion er en farlig cocktail, viser stort studie.
Rygning og alkohol i store mængder er sjældent godt for noget. Men er du en værre syvsover og samtidig er meget stillesiddende, er det...
